Edzésleírás
Az elején, a városban még visszafogottan pörgetgettem, kiérve a főútra persze odaléptem. Nagyon könnyen forgott a lábam, meg a szél is sovány volt, jó 25 km-t vertem könnyedén 44:21-re, ez 34-es átlag, tőlem nem rossz. Sporttársak többen is kinn nyomultak, egy csaj Gyula után rám akasztotta a kereket, meglepő módon nem szakadt ki mögülem, jött vagy 3 killert, pedig kicsit be is fokoztam(36) persze :).
Aztán egyre jobban beborult és meg is kaptam nyakamba az égi áldást. Tegnap futás közben áztam szarrá, ma bringán :). De mivel meleg volt, egyáltalán nem volt gáz, sőt, inkább élményként éltem meg.
A szakadó eső miatt hazafordultam, nem kockáztattam hosszabb menetet ilyen körülmények közt, pedig éreztem, ma nagyon menne a bicaj. Sebaj, majd legközelebb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:30 | 35.4 | 01:56 | 31.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |