Edzésleírás
Szombat: ua mint tegnap de elfutott a copacabana vegere egeszen a forditoig ahol medveszobrok voltal kiallitva. Az elejen Lacival futottam az elso 2,8kmt ami jo volt bemelegitesnek utana mar 4:20 korul futottam. Vissza a copacaban 10x 1 lampa gyors-lassu. Jo hosszu egy lampakoz az utolso kettot kemenyen. A hangulat ma is szuper. Birjak a labaim is pedig egesz nap allok rajtuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:48 | 16.32 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |