Mike255 Úszás

2014.07.08 Kedd, 11:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

3 km

Tempó

18:40 p/km (3.21 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m bemelegítés
  • 8x 50 m gyors lendületesen
  • 5x 4x 100 m
    1. közepes gyors
    2. lendületes gyors
    3. erős gyors
    4. hát/mell
  • 200 m levezetés

 

Egész jól ment a mai úszás. Sajnos órám még nincs, így nem tudtam mérni az időket.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:00 3 18:40 3.21 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!