plezerm 2.9 km Úszás 2014-07-07-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2014.07.07 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

200 gyors láb letett kézzel

3x200 gyors technika vari

4x100 gyors teki (1:28-1:26)

400 gyors teki (6:18)

4x100 gyors (1:20-1:18)

400 gyors (6:09)

100 levezetés

Próbáltam inkább stílusból úszni, és ahol lehetett 5-ös levegővel.

Kondi az nincs, a 400-okon látszik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 3604 napja

Négyszáz teknőccel 6:18? Nincs kondi? Én vízben legfeljebb csúszdán haladok ilyen sebességgel.

zolle 3604 napja

Még így is jóval gyorsabb, mint az enyém (400) :-)))

Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.