Edzésleírás
Ma 20km (5:50)volt, benne 2x5km 5:30-as tempóban. Jól ment a futás, de a végére rendesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:53 | 20 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 170 | 157 |