Edzésleírás

Épp csak vissza nem fúúúttt a szellő.

Nah vége ennek a két hétnek :))

Kérdeztétek: a múlt héten vendégmunkás voltam a másik műszakban, mert ketten szabira mentek, ez pedig a saját éjszakás hetem  volt.

 

A csötörtöki edzést egy vállrándítással intéztem el, különben is a BSI rossz edzéstervet küldött, az egész naptáram át van húzkodva, de az is kiderült, kedden 6 km-rel többet futottam, mint kellett volna.

 

Tegnapelőtt alváskor begörcsöltek a vádlik, a bal már istenes, de  a jobb nem ereszt :((

Már megint nem figyeltem, hogy rendesen igyak, megemeltem a Mg adagomat is, hanyagolom  a jógát, nyújtást, sarokba fogom állítani magam!!!!

 

 

 

6 hozzászólás

RunKa 3590 napja

Adok kukoricát, van jó száraz :P  A rossz terven én is röhögtem, mert annyira behalós volt az a futásom, én is 6-al futottam többet, mint kellett volna :D Erősödtünk :))))  Egi!

Sneci-ke 3590 napja

hűdeszigorúnak tecccik lenni :-)

vádlidnak jobbulást

Briel 3590 napja

Na, akkor én már nem bántalak, a többiektől kikaptál. :))) Hajrá Tündüs!

tomikaga 3591 napja

Jó'jez, csak így tovább! :) És írásbeli megrovásban részesítelek nyújtás feladat sorozatos mulasztásos vétségében!!!! :) :)

holovacz 3591 napja

Ebből kukoricán térdeplés lesz :) Egészségedre! (A fájdalom monnnyon' le!)

Bobe 3591 napja

Bizony sarokban a helyed. Remélem, hamar elmúlik a vádlifájdalom! Egs! :)