zolle futás

2014.07.05 Szombat, 16:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:38:10

Távolság

10 km

Tempó

03:49 p/km (15.72 km/h)

Edzésleírás

Balassagyarmat, TRI rövidtáv (1.5 - 40 - 10km);

 

Na, a reggeli sprint táv után bevállaltam délutánra egy rövid távot is. :-)

Nem hírtelen ötlet volt, eleve így terveztem a napot. :-)

Az elit OB.-ja volt, de indulhattak amatőrök is.

 

Már a depózásnál és a vízben is láttam, hogy szerencsére nem Én vagyok az egyetlen amatőr induló - így talán nem leszek tök utolsó. :-)

 

Az úszás nagyon jól is ment. Sokkal kevesebben voltunk, mint reggel. A víz hőfok kiváló volt, az elit elment és Én egy másik sráccal együtt nyomtam végik a távot. Egyszerűen isteni volt! Nagyon jólesett.

 

Egy laza depó után a kerékpár nagy szenvedés volt. A fordítót távolabb vitték és a dimbes-dombos terep nagyon kellemetlen volt. Elegem volt, alig vártam, hogy vége legyen és a fordítók után mindig a lány bolyt figyeltem, hogy csak Ők utol ne érjenek. :-( Ja, persze míg Ők bolyban, addig Én egyedül szenvedtem. :-(

 

A futás első köre jól ment, de a másodikra már elfáradtam. Néztem az órám, 2:11, láttam, hogy Iminek ígért 2:10 már elment, így kiengedtem. :-) Az első lány versenyző (Pap Eszti) szerencsére itt sem ért utol, arra azért figyeltem. :-)

 

Jól elfáradtam, jó edzés volt. :-) Pakoltunk és jöttünk. Eredmény hírdtetést nem volt értelme várni, mert csak abszolút kategória volt és ugye az elit ...

 

2:15:58 at mértem a végén.

 

2. hely! :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

janosib képe

janosib 3600 napja

Szép kis nap ;-)

Szombathelyről csak éremmel együtt hozlak haza ;-)

zolle képe

zolle 3603 napja

Köszi ! :-)

kincsoo képe

kincsoo 3603 napja

nahát ezt nem is tudtam h itt van olimpiai táv is!!!? Gratulálok!!

Sipi képe

Sipi 3603 napja

Hatalmas Gratula! 

Most nézem mit "műveltél" a hétvégén....:))

foxmulder képe

foxmulder 3603 napja

Így mutatnak példát az "öregek". Szép volt.

zolle képe

zolle 3603 napja

Köszi mindenkinek! :-)

Már nagyopn fáradt lehettem, mert most nézem, hogy a hivatalos időm az 2:10:37 lett. Nem is értem. Az Én órámon még mindig 2:15:58 van, így itt nem javítom ki. :-)

A lényeg viszont, hogy volt korosztályos díjazás és 2. lettem!! :-)))))))))))))))

 

Tehát reggel sprint táv 1 hely,

délután rövid táv 2. hely.

 

Ja, És beelőztem a srácot a végén (aki végül is első lett), de elkezdett sprintelni mögöttem. Én meg úgy voltam vele, hogy mivel úgy sincs külön díjazás nem nyomom. Na, így lettem második. :-))

 

Daniloo képe

Daniloo 3604 napja

Gratulálok!

Szép tempót nyomtál végig, mind a három számban.

Tibor72 képe

Tibor72 3604 napja

Gratulálok!! :))

torolt_2457 képe

torolt_2457 3604 napja

Atyaég! 40 fokban? Ráadásul dupláztál? Minden elismerésem! Gratulálok! :-)

dorik képe

dorik 3604 napja

Grat, jó kis nap volt! Derekad bírta?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!