Edzésleírás
Kaposvárról iszonyatos hátszélben rongyoltunk ki, ennek megfelelően a bringa nem volt vészes, az igali emelkedő sem volt valami meredek, csak hosszú. A visszafele úton aztán mindenkinek kiosztotta a szél ami járt, brutál volt. Mondjuk Nágocson nem sajnáltam az időt, kellemesen megálltam bevágtam 2-3banánt meg vizet izót pogácsát, tudtam hogy kelleni fog az energia. Az első holtpont meglepően későn ért el, konkértan a magyaratádi emelkedőnél mintha falnak rohantam volna, emelkedő meg a síkról ömlött le az erős szmebeszél, 10-12vel billegtem fölfelé .. :) aztán utána meg hogy nem akart jönni a toponári tábla.. a vége is nehéz volt. De megment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:15:25 | 92 | 02:07 | 28.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |