kipage bringázás

2014.06.29 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:15:25

Távolság

92 km

Tempó

02:07 p/km (28.25 km/h)

Edzésleírás

Kaposvárról iszonyatos hátszélben rongyoltunk ki, ennek megfelelően a bringa nem volt vészes, az igali emelkedő sem volt valami meredek, csak hosszú. A visszafele úton aztán mindenkinek kiosztotta a szél ami járt, brutál volt. Mondjuk Nágocson nem sajnáltam az időt, kellemesen megálltam bevágtam 2-3banánt meg vizet izót pogácsát, tudtam hogy kelleni fog az energia. Az első holtpont meglepően későn ért el, konkértan a magyaratádi emelkedőnél mintha falnak rohantam volna, emelkedő meg a síkról ömlött le az erős szmebeszél, 10-12vel billegtem fölfelé .. :) aztán utána meg hogy nem akart jönni a toponári tábla.. a vége is nehéz volt. De megment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:15:25 92 02:07 28.25 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!