kipage futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:13:00Távolság
21.1 kmTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Edzésleírás
3 kör futás volt, irtózat melegben.
Mivel az idén sérülés miatt jóformán semmit nem futottam volt pár kérdőjel, amire választ csak a 2. kör közepe táján kezdtem kapni, nevezetesen összeforrt-e már a szalag a vádlimban? Ennek megfelelően semmi durvulás, biztonsági futást produkáltam. Így az idő nem túl fényes, de a lehetőségekhez képest űridő. :D Az első kör így eltelt, a 2.ban már kezdtem elhinni, a 3.at már csak leszaladtam. Nagyon durva volt, hogy a mezőny 2. harmadától mennyi sétáló, szédelgő ember volt a pályán, voltak azért akiket elég keményen megtréfált a beingapálya.
Gratulálok minden célbaérkezőnek, jövőre veletek ugyanitt!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:00 | 21.1 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sz.A.T 3652 napja
GRATULÁLOK én is... Szép időt mentél!