Edzésleírás

kicsit rozoga lábakkal de jól esett

 

még mindig u.a kicsit szarabb tempó/pulzus arány, mint kedden. az eleje aztán tényleg nagyon lassú lett amúgy :) de kilazulgattak a lábak, úgy látszik. mondjuk ezeket a reg. lazákat sose erőltetve futom, szóval végig ugyanolyan laza érzés.

amúgy 3 fel-le köröcske az itteni lapos hosszú majdnem 1km-es emelkedőn. a pulzus 152/156 felfelé bemelegedve 2. és 3. kör enyhe gyorsulással és 147/149 lefelé nem gyorsulva. 

 

a cipő u.a, mint amiben tegnap bicikliztem :) nagyobb lett a bal cipőn a lyuk... ejj nem ebben fogok legközelebb biciklizni, bár a biciklis cipő még várhat sajna :P

2 hozzászólás

monique 3649 napja

eddig is légkondis volt :P csak most még jobban :P

Czeglédi Ferenc 3650 napja

Szép kis lazázás...:)

Semmi baj, legalább van egy légkondis cipőd:)