Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:57:35

Távolság

3 km

Tempó

19:12 p/km (3.13 km/h)

Edzésleírás

Bár a hivatalos időm 58:53, ebben volt azért egy két udvarias előre engedés a lépcsőnél :) plusz egy kis séta is. 

Már a hivatalos időm 11 perces pb-t takar magában, de a nettó még jobban tetszett. Persze szerintem kacsáztam rendesen. Itt még mindig nagy hiba, hogy keresni kell a folyosót. :P (a jövő évi kedvezményes maraton miatt muszáj volt betennem még egy versenyt -erre esett a választás). 

Akadt olyan rész ahol, folyamatosan néztem előre, hátha meglátom a bóját. Addig próbáltam az 50 méterrel előttem haladó mellezőre koncentrálni. 

Az elejét kicsit jobban megnyomtam, majd kicsit visszább vettem és a végére inditottam egy nagyobb rohamot... 

20 percen belül. Van még mit fejlődni, jó lenne ezt az időt kicsit könnyedebb úszással elérni. Bár valahol megnyugtat az, hogy TRI versenyen azért vannak előttem is. :) és úgy könnyebb.

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!


ha a realítást nézem, akkor 21. lettem. 16. a ffi kategóriában, ~5. a korcsoportban, bár nem tudom, most hogy van az elosztás. 
Azt tudom, hogy jól ment az úszás, mert a vízben senki nem előzött meg. :)

1 hozzászólás

jrichard76 3611 napja

Ránéztem már a lapodra, hogy milyen km-eket úszol. Szép a tempó!