Edzésleírás
Ma 10km felmérő volt 2km bemelegítéssel és 2km levezetéssel. Kemény volt, de a 10 km-t 50:33 alatt futottaam le. csúcs
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:34 | 14 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 177 | 159 |