monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:26Távolság
8.77 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Pulzus
Edzésleírás
jóóó kis lazázás :)
majd megfagytam az elején fekete ujjatlan felsőben és rövid sortban :) aztán már melegedtem fel, de tök kellemes maradt ez az esti hűvös. és hangulatos volt feketében suhanni a sötétben.
már jól vagyok amúgy. hétfőn még nem 100% de ma már igen.
király tempó/pulzus! részletek edzésszakaszokban
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:44 | 8.29 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 160 | 150 | |
| 00:01:42 | 0.48 | 03:33 | 16.94 | 0 | 0 | 165 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
oszanna 3656 napja
Ez bíztató, akkor még nem reménytelen nekem se... :D
monique 3658 napja
köszi!
oszanna: a betegség előtt is megvolt már ez a tempó/pulzus :) amúgy meg kb 1 éve még 6 perces volt a tempó ezen a pulzuson szóval..;) csak jól kell edzeni :D
oszanna 3658 napja
Ez tényleg nagyon ott van, szeretnék én is ilyet egyszer elérni, vagy legalább megközelíteni... :O :D Lehet, még külön jót tett a betegség. ;)
Czeglédi Ferenc 3659 napja
Szenzációs vagy! Gratulálok!!!
Nagyon örülök, hogy ismét tökéletes egészségnek örvendel!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3655 napja
nem hát:D