Edzésleírás
4p laza kocogás 140es áp-n, 15p iramjáték, tempós részek majdnem sprintben, majd 3p levezetés 160as áp-n.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:03 | 5 | 04:25 | 13.61 | 0 | 0 | 0 | 162 |