Edzésleírás
Jahajj.
Eddigi legszörnyűbb félmaraton versenyem volt a 4 közül.
Minden szar összejött, komolyan megfordult a fejemben, hogy el sem indulok, illetve 3 km után úgy voltam vele, hogy kiállok. Aztán persze dehogy. Előző nap halálfáradt voltam, aztán éjjel sem tudtam aludni, nem lehetett zenét hallgatni, Runkeeper el sem indult, stopper is beszart, de a legrosszabb: rohadtul fájt a bal hátsóm - továbbra is.
Csak úgy futottam a semmibe, nem tudtam, milyen sebességgel, zene nélkül. Az határozta meg a tempót, hogy mennyire fájt a combhajlítóm.
A 4 félmaratonom közül ebbe haltam bele leginkább, de utolsó erőmig küzdöttem. És csak a 2. legjobb eredmény lett a 4 közül.
De megcsináltam, még ha szörnyű is volt. Most 8 nap biciklitúra következik. Reményeim szerint a futásmentesség gyógyír lesz a sérülésre, és hamarosan visszatérek. Nem csüggedek, ez most tényleg drámai volt, de ha ennyi rossz körülmény ellenére megcsináltam, akkor bármire képes vagyok. Nagyon nagyon szeretek futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:38 | 21.1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |