monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:10Távolság
10.28 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
tegnap este helyett most volt alkalmam erre a futásra. jó lett volna korábban kelni mondjuk, mert szép és jó kis idő ez, de nem vmi hatékony így edzeni, bár ki tudja, majd a meleghez hozzászokás növeli a vérvolument és attól majd biztos gyorsulok tovább :P :D
mindenesetre jó volt a szigeten kocogni egyet, a részletek az edzésszakaszoknál
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:45 | 9.16 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 176 | 158 | |
| 00:05:25 | 1.12 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 158 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
monique 3663 napja
hát futótopban és futósortban szoktam menni.. :P
Czeglédi Ferenc 3663 napja
Átlag növelve!
Nagy melegben, napon érdemes fürdőruhában, benapkrémezve futni-biztos nagy sikered lenne, sok férfinak okoznál nyaktekeredést....:)
monique 3664 napja
köszi:) jól hangzik!
én se szoktam "pontozgatni" az edzéseket amúgy, de ezt már beszéltük vmikor régen
Bozót 3664 napja
Csillagokat sose szoktam adni (másnak se), de leírom a hagymalepényt :) Pizzatészta (persze házilag az is), rá fehérborral megpárolt hagyma. Az eredeti receptben omlós tészta van és a tetejére sonkakockák, de mi pizzaszerűen jobban szeretjük :) Curryport és egy tojást szoktam még a hagymához keverni.
monique 3665 napja
de aranyosak vagytok köszi :D
holovacz 3665 napja
Én is :)
lassukapitany 3665 napja
Én is adtam egy átlag növelő 5 csillagot. :)
RemAti 3665 napja
Kapsz egy kis átlag javítást. :) Azért ilyen melegben elég megterhelő futni. Persze azt is figyelembe kell venni, hogy hirtelen nagyot emelkedet a hőmérséklet ami normál esetben is megviseli a szervezetet.
monique 3665 napja
az meg mondjuk érdekelne ki nyomott erre 4-est :D ...hajnalban nem-felkelés miatt mondjuk én is azt adnék rá :P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3663 napja
Hűhaj.....