Edzésleírás
Tegnap kissé leégtünk a legtöbben, így nagy öröm volt, hogy egy Rám-szakadék-szerű szurdokkal kezdtünk, csakhogy jó 1 órán keresztül másztunk benne. Wichtal-ból indultunk, volt lépcső, lánc, nagy fellépések, elrugaszkodások, egyensúlyozás, jól megdolgoztatott minket. Épp hogy kiértünk, a mászás folytatódott, így amikor felértünk a hüttéhez én már tutam, hogy nem vállalom a következő egyben érkező 800m szintet, visszamegyek a parkolóba, sok lett volna, éreztem a lábaimon a fáradtságot. Dóri is velem jött, a többiek tovább mentek. Egy percig sem bántam meg, hogy inkább a patakparton ücsörögtünk, ez volt a helyes döntés. A GPS elvesztette a jelet a szurdokban, utána elfelejtettem visszakapcsolni, így a táv saccolt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 10 | 18:00 | 3.33 | 795 | 0 | 0 | 0 |