Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:49:20Távolság
31.09 km Szint: 1860 mTempó
11:14 p/km (5.34 km/h)Edzésleírás
Habsburg-ház, Karl L., Otto-ház és máris tettünk egy szép kört. Itt is 1,5 órás mászással kezdtünk, 6,3km alatt 1100m szint gyűlt össze, utána voltak jól futható hegyi utak. Iszonyatosan köves a RAX, de a végére elég jól belejöttem, csak a meredek technikás lejtők fogtak meg igazán. Bitang hőség volt, kétszer is ittunk sört a hüttékben, a napot is azzal zártuk. Ez is nettó idő, talán 7-10 perc várakozás ragadt benne, de igazán nincs jelentősége. A táj meseszép...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:49:20 | 31.09 | 11:14 | 5.34 | 1860 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3668 napja
na ez király lehetett!!! egs!!