Mike255 3.6 km Úszás 2014-06-10-n 10:00-kor

Mike255 Úszás

2014.06.10 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.6 km

Tempó

19:27 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

10x 200 m gyors technikázás

1000 m váltott vezetéssel (15:45)

200 m levezetés

Istvánnal az Újhegyi uszodában. Végre megint technikáztam. Az 1000 m meglepően jó lett, azt hittem 16:30 körül lesz. 300-200-as felosztásban vezettünk 2-2x.

Ez most kicsit visszahozta az önbizalmam, de sokat kell még edzeni és technikázni az 1 órás 3800-hoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.6	19:27	3.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.