Mike255 bringázás

2014.06.09 Hétfő, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:59:56

Távolság

114.7 km Szint: 705 m

Tempó

02:06 p/km (28.68 km/h)

Edzésleírás

Kőbánya - Flórián tér - Budakalász - Szentendre - Leányfalu - Visegrád - Fellegvár - Luppa tó - Királyok útja - Szentendrei út - Kőbánya

 

Polythlonos tekerés. Julcsi, Csilla, Mózes, Dávid, Józsi, Tibi, Dani társaságában.

 

Kellemes kis tekerés volt csak sokszor megálltunk, illetve a Luppán a fürdőzés kicsit hosszabbra nyúlt, mint páran terveztük, így a bruttó idő kb 6 óra lett.

 

Maga a tekerés jól esett. Talán újra elértem, hogy meg se kottyan egy 100 km fölötti tekerés.

 

Ja, most először használtam a Strava-t. Egész jó kis progi. Pláne most, hogy nincs órám amivel mérjem a távot, így biztos sokat fogom használni. Haza fele rámentem egy szakaszra az Albertirsai úton ahol sikerült csúcsot menni! :)

 

http://www.strava.com/activities/151417426

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:59:56 114.7 02:06 28.68 705 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!