Edzésleírás

laza ajtótól ajtóig itt a hegyen. benne 6db kör vérhalom futópályán :) jó lassúak lettek, 5:20-asokban többnyire, 1x ment alá, a pulzus meg rohant fel 160-ra attól de ez van ..utána még a hegyen 1 kis fel-le, és ott is a felfelén rémes volt a pulzus, 160+ relatív béna tempóhoz. jó, nem béna, laza futásnak tök jó, csak a pulzushoz képest. ráfogom a nemtommire.. :)

amúgy jól esett és tetszik h vannak más futók is a körön :)

stride nem volt a végén, bár ultralaza lábak, inkább hagytam a gyors tempót, mert napközben futás előtt fájt combban külső oldalt, gondolom mert nem figyeltem h legyen elég alvás a keddi után...