monique 6.45 km Futás 2014-06-07-n 23:00-kor

monique futás

2014.06.07 Szombat, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:37

Távolság

6.45 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

ultrarövid reg.laza :P mert ma még nem akartam hosszút futni de üresen sem akartam hagyni a napot. a biciklizéshez most nem volt idő elmenni. hát így 6 futás.. :D

szóval 30p-et gondoltam 14x-es pulzuson, ez meg is lett, a végén még hazafutás a buszra várás helyett egy kb 1km-es korrekt lejtőn.. :))

részletek az edzésszakaszoknál

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:28	5.33	05:32	10.85	0	0	163	145
00:05:09	1.12	04:36	13.05	0	0	159	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 1st narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.