Edzésleírás
Reggel a futás helyett aludtam, gondoltam, egy pihenőnap nekem is dukál. Aztán a mhelyen extra mód meggyűrődtek az idegeim és alig vártam, hogy kiszaladjak a világból. A szigetig jutottam, megint jól ment, s bár a Mester alacsony pulzust írt elő a hétre, sikerült szépen felpumpálnom, egyszer csak 4:48-ban suhantan a pesti oldalon. Lazán, könnyedén, észrevétlen tempóztam és már nem a földet bámultam, hanem előre néztem. A zebránál azért jó volt lecsapni a vekkert, az utcsó 200m nem esett volna jól. A Mester lehet, kicsit haragudni fog, viszont az idegszálaim visszanyerték régi rugalmasságukat. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:07 | 6.26 | 05:08 | 11.69 | 20 | 0 | 0 | 147 |