jocccc 2.45 km Úszás 2014-06-02-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.06.02 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.45 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 láb deszkával,
8x50 egykaros var.
250 kivárásos oldalérintéssel,
8x50 oda kevés kartempó-vissza fokozó,
400 tüdő (5-6-7-8-8-7-6-5ös lev.),
200 pille-hát láb uszonnyal.

Hajós 25. a tegnapi gokartozástól izomlázam lett, de jól esett átmozgatni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.45	24:29	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 3674 napja

Vácon, és ez csak 2x8 perc volt. ahogy öregszem, egyre kevésbé bírom, a térdem is fájt, és a benzingőz és a gyors tempó a gyomromat is felforgatta.

Mike255 3674 napja

Egyszer toltam egy 6 órás gokart sessiont, másnap alíg bírtam mozogni! :) Melyik pályán voltatok?

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.