Edzésleírás

Vasárnap irom ezt a bejegyzést, de péntekihez irom, hogy látszodjon, hogy szombat-vasárnap "szabadnap" volt. 

 

Folytatódik a regeneráció...1,5 hét telt a szakadás óta. Továbbra is fáj kicsit, érzem :((( És nem tudok persze ráállni.

Egy kicsit lehetne többet is tenni a gyógyulásért :((( Pihentetem amennyit tudom, de lehetne többet...SOkat ülök gépnél...Feküdni kéne és közben jegelni, ez igazából viszonylag kevés van! :( Illetve agykontrollt sem csináltam, úgyse gyógyitom valamiért magam :((( De azért viszonylag sok mindent csinálok...

Fásli, lioton gél, fizioterápia, hidegkamra, alkalmanként jegelés, volt már gyógytorna (bár 1 hét után lehet eléggé korai, hallottam 3hétről is, hogy annyi után kéne...)

 

Étkezés katasztrófa, de hát ez van....De legalább nem feltétlenül O miatt, bár elég nagy szerepe van. Hétvégén Kölnben voltam, Christopher esküvőjén és szépen "mulattam". Kajálásra egyáltalán nem figyelve persze...

 

Jövő hét kedden orrsövény mütét, aztán majd meglátom mi lesz, lehet....