Edzésleírás
Kisbér 50 ! Szombat reggelre szépen begyulladt a torkom, (nem vírus ,hanem fagyi) kapart égett ,kiszáradt. Aztán úgy döntöttem lemegyünk apával mégis ,legfeljebb motoroztunk egy jót :) Persze felvettem a rajtszámomat ,mert akkor még tudtam beszélni ;) ,de az első kör után már a hangom is elment . Róttam a kis magányos 18 kilis köreimet ,tavaly nyuszival mennyivel jobb volt ,aztán mikor "lehült" a levegő akkor kezdtem feltámadni .Pár szökevényt utól értem ,és bár azt hittem,hogy sokkal jobb időt mentem mint tavaly ,de csak 2 percet sikerült javítanom. A futás után vacsora,majd a szinház teremben eredmény hirdetés ,fel a lépcsőn 2xis cillagaim :)majd vagy 2 órán át, szép népdal előadás nekünk ,néhány köhögési roham kiséretében :) Kár ,hogy már mindenki hulla volt ,már azt sem tudtuk hová pakoljuk a fáradt lábainkat a bársony székben . Hárman voltunk lányok én a 2.lettem,de nem volt ám kemény mezőny cillagaim ;) egyedül Szilvi tolta keményen ,de ő más kategória ;) Szóval kaptam egy kis kupát,meg érmet,és gazdag befutó csomagot . Este fél 11 re lett vége a műsornak .naná ,hogy nem ültem már motorra ,Steve rendes volt ..haza hozott :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:23:00 | 50 | 06:28 | 9.29 | 335 | 0 | 0 | 0 |
herika 5525 napja
(pajzsmirigy?)