dorik 80 km Bringázás 2014-06-01-n 07:00-kor

dorik bringázás

2014.06.01 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

80 km

Tempó

02:08 p/km (28.24 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Tökéletes bringaidő. Nagyon jó kis edzés volt. Mehettem volna többet km-ben a 4 nap alatt, de úgy látom most megvan egy ritmus-terv amivel napról napra tudom építeni magam és marad még idő mellette másra is.

Jövő vasárnap féltáv, utána van még 2 hétvégém júniusban, amikor mindenképp jön még 2-2db 20 feletti futás és 120-130 körüli bringa.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	120	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 3669 napja

Jó táv és tempó. gratula!

Felszerelések

Egyéb Compressport sleeve (white)

Nike X hátú top fehér

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.