jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3.1 kmTempó
19:21 p/km (3.10 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
400 láb uszonnyal (p-h-gy)
3x(200 gyors, 200 gy technika, 200 vegyes)
300 láb uszonnyla (p-h)
200 levez.Hajós 25. munka miatt a héten eddig kimaradt, de a szerdait mégse akartam pótolni, a péntekivel együtt sok lenne. a 200 gyorsak az első kivételével nem estek jól, pedig nem nyomtam, és a vegyes is fájt kissé, rég pilléztem. az uszonyozás viszont nagyon kellett, többet kéne.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
