feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
17.4 kmTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Bodzási út-Tisza töltés-Körtvélyestől hazafele földúton.Lajossal,jól ment,bár nem terveztem a hétre már terepfutást.A terepen sem lassítottunk,a meleget meg még egy kicsit szokni kell.Ebből 7 kili volt a terep.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 17.4 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 171 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
AAni 5561 napja
Szia Árpi! Éppen gondoltám rád tegnap, mivel mostanában terepen is futsz, hogy jó kis hely lenne neked is a tavak. :) A többit már Erika leírta.
solyomla 5561 napja
Árpi biztos,hogy csak 17,4 km? Nekem 100,2-nek tűnt! Remélem ma találkozunk.
szilviap 5562 napja
Ha ezek után még holnap megfutod azt, amit hallottam, hogy tervezel, akkor meglesz ám a kilométered a hétre!!! Ügyes vagy!
tardigrada 5562 napja
Árpi! Egy Vivicitta Neked már semmire nem jó! Egy ilyen edzés viszont igen! Szép volt, csak így tovább!!!
gylaca 5562 napja
Egészségedre Árpi. Szép edzés!
feketearpi 5562 napja
Lehet hogy ez jobban esett,mintha fáradtan,álmosan futottam volna délelőtt.Tavaly a Szentes-Csongrádon futottam éjszaka után,nem futottam PB-t,ráadásul másnap gyorsabban futottam kevesebb erőfeszítéssel a városban.
Berika 5562 napja
Ezek szerint elmaradt a Vivicitta (számodra). De lehet hogy nem sokat veszítettél.
A téglagyári tavakhoz pedig nem lehet eltévedni: A Rárósi út végén a Vásárhelyi Róna telepe után, a bicikliút végén jobbra és már ott is vagy. Ott pedig már csak nézelődni kell.
A téglagyári tavakhoz pedig nem lehet eltévedni: A Rárósi út végén a Vásárhelyi Róna telepe után, a bicikliút végén jobbra és már ott is vagy. Ott pedig már csak nézelődni kell.
farkass74 5562 napja
Még mindig nem tudom, mire készülsz?! Hatalmas hajrában vagy! Vagy csak erős heted van?
Mindenesetre nagyon szépeket mész! Csak így tovább! Hajrá!
Mindenesetre nagyon szépeket mész! Csak így tovább! Hajrá!
Felszerelések
Nike Air Pegasus+ 2007
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 5561 napja
Árpi! Köszönöm a válaszodat, mostmár legalább tudom mi a cél! Szép lesz! De megtudod csinálni! (Igaz, ezzel nem mondtam újat!) Drukkolok a felkészüléshez és addig is nézegetem az edzéseidet és igyekszem nyomon követni a fejlődésedet! Nagy HAJRÁ!