feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:48Távolság
25.1 kmTempó
05:32 p/km (10.85 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Hmvhely-Bodzási út-Tisza töltés(8 km)-Mártély-Hmvhely.Lajossal,jól ment ahhoz képest hogy a leghosszabb,és legnehezebb hetet hagytam magam után.Eddig 90,3 km volt a max,de az csak betonon volt.Rengeteg kiránduló ember volt mindenfelé,csak az őrült krosszmotorosok nem hiányoztak,akkora hangjuk volt mint egy alacsonyan szálló repülőgépnek.Madárcsicsergés, virágzó fák,itt a tavasz végre! 2 üveg sör helyett 1 liter grapefruit lé lecsúszott gyorsan,majd reggel,MUNKA után sörözök,amikor mindenki dolgozik! Hi-hi-hi...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:48 | 25.1 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 165 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
szilviap 5560 napja
Gratula! Szép hétvégét csináltatok solyommal! Meg az egész hetedhez is!
Berika 5560 napja
Elírtam az időpontot, negyed 6-kor jöttek Csabáék, az őrült motorosok az 5-ös-6-os kili között zúztak el mellettünk, akkor majdnem összefutottunk. Még emlegettünk is futás közben, hogy Árpi micsoda edzéseket csinál a töltésen!
AAni 5560 napja
Éljen a tavasz! És gratulálok!
solyomla 5560 napja
Árpi! Gratula igazán nagy teljesítmény a hetetd. De azért a sör jobban esett nekem.
tardigrada 5561 napja
Kis hedonista!!! :)))
farago69 5561 napja
Egészségedre, Árpi!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
farkass74 5559 napja
Ütős kis hét! Nagyszerű teljesítményekkel! Szavakkal nehéz kifejezni mekkor elismeréssel adózok...! Fantasztikus akaraterőd van, és buldog módjára nyomod! Ember vagy Árpi, a javából! Hajrá!