Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:25Távolság
13.22 km Szint: 20 mTempó
05:11 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
98
Maximum
163
Edzésleírás
3x3 km. Dóri a végén becsatlakozott. Az első rövidebb lett, mert reggeli kábulatomban nem tudtam összeadni két számot. A pulzust nem tudtam eléggé felnyomni és a pihik alatt nem akart leesni, egyébként eredményes edzés volt. :-)
Nem ez volt az év futása, kissé darabos voltam és nem is éreztem magamban a tempóváltás erejét, de soha rosszabbat. Viszont piszok kellemes hűs idő volt és semmi tömeg.:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:12 | 2.12 | 05:45 | 10.43 | 10 | 98 | 153 | 143 | |
| 00:09:27 | 2 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 163 | 161 | |
| 00:02:23 | 0.39 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 162 | 151 | |
| 00:14:24 | 3.01 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 163 | 153 | |
| 00:03:46 | 0.63 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 163 | 149 | |
| 00:14:42 | 3.04 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 162 | 160 | |
| 00:11:31 | 2.03 | 05:40 | 10.58 | 10 | 0 | 160 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3687 napja
hú. de jókor mentél! egs!