Edzésleírás
400 bemelegítés,
800 teki, minden negyedik technika,
800 sima, minden negyedik technika,
100 levezetés.
Gyengének éreztem magam. Szerintem nem ettem eleget a tegnapi bringa után.
Az esti futás elmaradt, mert Adrinak születésnapja van :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |