dilisuni 16.5 km Futás 2014-05-20-n 17:30-kor

dilisuni futás

2014.05.20 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

16.5 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

Tudtam egyetlen 3.34-es kilit... ez az összes pozitívum a futásból. A negatívum, hogy tavaly 20 kilit tudtam 3.59-es tempóban, most három se megy :) De egyáltalán nem vagyok szomorú, elfogadom, hogy ha idén alig sikerült résztávozni, gyors munkát végezni, akkor ennek ára van. UB után igyekszem majd összeszedni magam és felkészülni egy őszi jó maratonra. Nem lesz könnyű.

A társaság megint nagyon jó volt és azt is jó volt látni, hogy mindenki csinálja rendületlenül... Zsolti és Viki eszméletlenül jó formában vannak, jó volt nézni ahogy száguldoztak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	16.5	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szaboaron86 3688 napja

UB után lesz bőven időd élezni a gyorsaságot! ;)

runing 3689 napja

Zoli! Azért elég "összeszedett" vagy így is ! egs

LTimi 3689 napja

"őszi jó maraton"?

Mik a tervek? Ha mindkettőnknek minden összejön, akkor egymást fogjuk kerülgetni ismét? :)

mjoci 3689 napja

Innen szép újra a csúcsra jutni.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.