bencsikp 12.2 km Futás 2014-05-31-n 19:20-kor

bencsikp futás

2014.05.31 Szombat, 19:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:38

Távolság

12.2 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

128

Maximum

195

Edzésleírás

Köveskál-Nemesgulács. UB 2. szakaszom. A leghosszabb szakaszom az idei UB-n (ráadásul itt még nem is futottam korábban), mégis itt voltam a leggyorsabb. Pedig talán ez volt a legszintesebb is. Nem voltak nagy emelkedők, inkább hosszú, kitartó, sunyi fajták. Az elején csukott szemmel kellett futni, annyira szembesütött a nap. Ez a szakaszom volt a legforgalmasabb is, szinte állandóan előzött valaki vagy én előztem, sokáig két lépéssel mögöttem is futott valaki.

Zónán belül 46 másodperc!! Egy perces pulzusmegnyugvás: 176-145=31.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/432511692

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.