Boszi72 futás

2014.05.20 Kedd, 17:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:24

Távolság

19.99 km Szint: 545 m

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
75
Maximum
166

Edzésleírás

Kolosy-HHH + FGY-HHH.

Nem volt nagy kedvem a tempóhoz, mivel a pihenő hét alatt elszokik tőle a testem és az első 1-2 ilyen edzés kissé kínlódos, de semmiképp sem komfortos. Ezt sem éreztem olyankellemesnek, lassúnak is éreztem a tempót, ennek ellenére az idők nagyon jók lettek. Láttam egy óriási - de tényleg szuper hosszú - siklót, nagyon megijedtem tőle, bambulásomban majdnem ráléptem ugyanis.

A pulzus az első körben elég jól reagált, a másodikban épp hogy meglett a kívánt mérték. Nemsokára kezdődik a teperés... Hazafelé a szintúton Szabó Ágival akadtam össze.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:08 3.16 05:44 10.46 15 75 152 143
00:32:49 5.26 06:14 9.62 335 0 166 162
00:13:46 2.44 05:39 10.63 0 0 162 132
00:15:35 2.44 06:23 9.39 180 0 166 161
00:38:06 6.69 05:42 10.54 15 0 160 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!