plezerm bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:00Távolság
45 kmTempó
03:33 p/km (16.88 km/h)Edzésleírás
A kis csapattal egy kis ismerkedő tekerés. Sajna kiderült ki a leggyengébb láncszem.
- Indulás itthonról, a városligetbe 13,8 km.
- Városligetben 1,5 km-s körön jópár, nem tudom mennyi volt, de 10-nél többet mentünk.
- Gurulás a Népstadionhoz 2 km.
- 2 kör 2,2 km
- Defektjavítás
- Haza 12,7
Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 45 | 03:33 | 16.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
plezerm 3652 napja
Köszi, nézek majd a kerósboltban. Úgy is kell vennem egy új belsőt.
necromedve 3652 napja
Valami ilyesmit szerintem érdemes keríteni addig is (ez az első találat volt, biztos lesz hasonló áron a közeledben is):
http://www.vadonsport.hu/Default.aspx?pid=2&icid_57_show_product=21086&icid_54_show_id=346;350
Nem repül el a lábad a felső holtpontról, ha gyorsan tekersz, ici-picit talán húzni is tudsz vele, tekerhető futócipőben is.
plezerm 3652 napja
Medve:
Sajna nem volt egy F1-es kerékcsere. Hát inkább itt mint versenyen.
Zolle:
Igen elmentem a közös tekerésre. A táb szerintem több lett, de nem tudom pontossab, de ennyi az biztos volt.
Pedált nem cseréltem, simán csak tapostam. Szerintem most marad egyenlőre az, a költségek miatt.
Majd idővel.
KÖSZI
zolle 3652 napja
Elmentél a közös tekerésre?
Szép táv lett a vége! Grat.!
Cserltél végül pedált - mivel mentél?
necromedve 3653 napja
Belejössz a defektjavításba hipp-hopp, aztán lesz jobb is. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3651 napja
igen, ez is számít valamit, még ha húzni nem is tudsz vele.