Edzésleírás
Gyönyörű, símogató napsütésben...a lábatlani salakoson. Bemelegítés után 3x 1000m időre (3:40), majd 6 lendületes 400m. Végül levezetésként pár kör:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |