Edzésleírás
Három kör Malomvölgyben.
4:54 - 4:24 - 4:13 - 4:12 - 4:07 (5km: )
4:10 - 4:13 - 4:19 - 4:35 - 4:23 (5km: )
4:28 - 4:32 - 4:35 - 4:33 - 2:36 (4,6km: )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:12 | 14 | 04:35 | 13.08 | 40 | 0 | 0 | 0 |