Edzésleírás
Kínok Kínja 2014
Leírom az útvonalat, mert tényleg nem volt egyszerű:
Visegrád-Pilisszentlászló-Pilisszentkeresz-Csobánka-Pilisvörösvár-Pilisszántó-Pilisszentkereszt-Esztergom-Pilismarót-Dömös-Visegrád-Fellegvár Bővebben: http://tpks.ws/9ebV
A szomorú hír az, hogy Pilisszántó után a "siratófalon" 400m-t kellett tolni a bringát, mert féltem, hogy nem bírok már elég sebességgel menni, és eldőlök. A GPS alapján 2328m volt a szint...
De sikerült célba érni, még ha a végén még kétszer egy percre meg kellett állni a V4-es főmezőny miatt. Bízom benne, hogy a Balatonkerülő egyszerűbb lesz, még ha a táv a duplája is ennek. Ráadásul az idő is szép volt :-)
A Danubia TV még interjút is csinált velem, talán egyszer meg is tudom nézni :-)
GPS szerint: 101,4 (plusz még vissza a kocsihoz 5,6)
Update1: A hivatalos eredmény alapján frissítettem az időt, ami 3 perccel jobb :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:43:09 | 100 | 02:50 | 21.19 | 2328 | 68 | 106 | 173 | 148 |
foxmulder 3846 napja
Az első országútis bringaversenyemen ugyanezen a helyen én is toltam a bringát. És akkor még nem patantos cipőm volt, hanem taposópedál klipsszel és futócsuka.
Teljesítetted és ez a lényeg. (meg az interjú :-))