janosib bringázás

2014.05.17 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:40:33

Távolság

100 km Szint: 2328 m

Tempó

02:48 p/km (21.39 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
106
Maximum
173

Edzésleírás

Kínok Kínja 2014

Leírom az útvonalat, mert tényleg nem volt egyszerű:

Visegrád-Pilisszentlászló-Pilisszentkeresz-Csobánka-Pilisvörösvár-Pilisszántó-Pilisszentkereszt-Esztergom-Pilismarót-Dömös-Visegrád-Fellegvár Bővebben: http://tpks.ws/9ebV

A szomorú hír az, hogy Pilisszántó után a "siratófalon" 400m-t kellett tolni a bringát, mert féltem, hogy nem bírok már elég sebességgel menni, és eldőlök. A GPS alapján 2328m volt a szint...

De sikerült célba érni, még ha a végén még kétszer egy percre meg kellett állni a V4-es főmezőny miatt. Bízom benne, hogy a Balatonkerülő egyszerűbb lesz, még ha a táv a duplája is ennek. Ráadásul az idő is szép volt :-)

A Danubia TV még interjút is csinált velem, talán egyszer meg is tudom nézni :-)

GPS szerint: 101,4 (plusz még vissza a kocsihoz 5,6)


Update1: A hivatalos eredmény alapján frissítettem az időt, ami 3 perccel jobb :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:43:09 100 02:50 21.19 2328 68 106 173 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 3846 napja

Az első országútis bringaversenyemen ugyanezen a helyen én is toltam a bringát. És akkor még nem patantos cipőm volt, hanem taposópedál klipsszel és futócsuka.


Teljesítetted és ez a lényeg. (meg az interjú :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!