janosib Úszás

2014.05.16 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.65 km

Tempó

36:22 p/km (1.65 km/h)

Edzésleírás

25-ös medence

50 bemelegítés

150 3 oldalsúrolás-3 vállérintés-3 normál

100 3 jobb-3 bal-3 normál

8*50 csak kar

100 láb

5*150 gyors (3:10; 3:09; 3:09, 3:07; 2:58)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.65 36:22 1.65 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!