Edzésleírás

Rolival melegitettunk a termálfürdő környékén(8km), majd a rekortánon 4x3km (400 m lassuval köztük) majdnem félmaratoni tempóval.

4'55"/126 bem.

3'50"/160

3'49"/167

3'48"/169

3'48"/168

Tele volt kisiskolásokkal a pálya, az utolsó körömre konkrétan pont teljesen ellepték a célegyenest, de mivel az azért utolsó kör, mert utána már nem futok többet, igy nem befolyásolt már annyira ez a negatív fejlemény :)

 

Most is totál éreztem, hogy ha nem egyedül kéne az ilyeneket futnom, sokkal jobban mennének, mert néha az az érzésem, hogy csak f_szalgok a gyors részeken is.

 

3 hozzászólás

empirke 3903 napja

Látom neked sem volt Radenci. Pedig azt hittem...

korpaZASZ 3904 napja

Azért nézesd meg a Garmint, hátha valami gebasz van vele, ilyenkor először ezt kell feltételezni, csak utána szabad magunkban keresni a hibát :)

lroland 3904 napja

Ami neked laza belemegites volt csak (pulzusod is azt mutatja, hogy epphogy nem aludtal bele), az nekem ma tempofutas volt :)