Cyco 17 km Futás 2014-05-17-n 10:00-kor

Cyco futás

2014.05.17 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:15

Távolság

17 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

Egy kis futás végre, a bokám is rendben !

Iramjátékozni szerettem volna, de valahogy nagyon nem ment a lábam. Égett a combom :-) , mint ha nem is tudom, 4:10-eseket mentem volna , pedig 5:10 körüli ezreket mentem. 5 kör a "Kétezresen" majd 2 kör a "Halászdombon" , nyújtás, lazítás a tornapályán, majd laza kocogás Béla bával. Hazafele összefutottam Farival, váltottunk néhány mondatot.

Holnapra sok sikert kívánok a Nagyváradra készülő Nyíregyhzi MTB kontingensnek!

700m/ 4,00

2000m/ 10,58 10,44 10,20 10,13 10,24

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:15	16	06:01	9.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.