monique 9.23 km Futás 2014-05-12-n 19:37-kor

monique futás

2014.05.12 Hétfő, 19:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:34

Távolság

9.23 km Szint: 261 m

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

hát ez rövidebb lett, mint reméltem volna, de jobb ez így most. az eleje lassú, de aztán jól ment a 2. felében :))

hillezésnél nemtom voltam-e már 5p-esen belüli átlaggal :P ...mondjuk ez így sima edzésen laza szakaszokkal nem jelent semmit :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:52	1.66	04:44	12.66	0	160	142
00:16:17	2.87	05:40	10.58	166	189	182
00:12:41	3.02	04:12	14.29	0	172	164
00:08:44	1.68	05:12	11.54	95	194	186

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 1st narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.