plezerm 2.6 km Úszás 2009-04-01-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.04.01 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés, 200 mell technika variációk, 3x200 mell láb+deszka, 100 mell technika vari, 8x100 mell időre (1:37-1:32), 700 levezetés (300 gyors, 400 hát). Jó volt. Hát az alkarom az bedurrant, a felkarom és a lábaim is érzem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

plezerm 5527 napja

Köszi mindenkinek!

Remélem versenyen jobban megy majd, habár 200m lesz belőle, de a tempó legyen jobb.

Csupi 5527 napja

igen keményidők ezek mellen! Jó edzésed volt ma! Gratula! Szombat reggel találkozunk :)))

Csike 5528 napja

Szép.

Leo 5528 napja

igen ez tök jó! bár én imádom a gyorsot, mert a mellnél (valszeg mert nem tanultam meg jól) a térdeim elkezdtek fájni. hmm

dorik 5528 napja

Jó nektek, hogy ennyire specifikusan edzetek minden úszásnemre. Jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.