ikerkaszat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:00:30Távolság
21.2 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Edzésleírás
Hát az óra nélküli futás engem nem gyorsít:-(. Az elején 2-3 km-ig stresszeltem rajta (hogy nincs órám), utána meg úgy néz ki, hogy beálltam egy kényelmes tempóra. Holtpont nélkül, végig jókedvűen. Azt hittem annyi lesz a pálya, mint tavaly volt. (22 km), de a célban szembesültem vele, hogy az idén jól mérték ki. A két köridőm azonban szép egyenletes lett első kör pont 1 óra, második 1 óra 30 másodperc. Nagyon jó volt újra Esztiékkel lenni:-)
62.9 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:30 | 21.2 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
ikerkaszat 3663 napja
Óramű lustaság;-)
Wojtek63 3663 napja
Gratulálok!
"Óramű" egyenletesség. ;-)
totomi1 3664 napja
Örülök, hogy összességében jól érezted Magadat és 2 körön is ennyire stabil voltál. Az külön jó, hogy holtpontod sem
volt és végig jó volt a kedved - én pl. vicsorogtam és 93 %-on nyomtam végig... Tavaly valóban hosszabb volt a
pálya 1 km-rel. Nekem is az volt a baj, hogy ennek tudatában tartalékoltam még egy kicsit. De azért nem bánom
az a plusz 1 kili miatt :-) Kíváncsi leszek, hogy mit hoz még az a 3 hét.. :-)
childerik 3664 napja
Gratulálok! "Holtpont nélkül, végig jókedvűen." Kell ennél több egy futástól?
TiGör 3664 napja
No, legalább ezt is tudod! Grat, azért nem rossz ez!
Szívesebben mentem volna Tapolcára, de ez van..
vizimuu 3664 napja
Kell az ilyen "tesztfutás", különben is te most hosszabra vagy kalibrálva. (Legalább Lelléig! ) A társaság egyenesen király volt! Meg a sör! :-)
holovacz 3664 napja
Igen, tudom, hogy megy gyorsabban is, de kísérletnek azért jó volt... a lehetőséggel meg úgyis élni fogsz, ahogy ismerlek :)
ikerkaszat 3664 napja
Köszönöm Csilla, sajna én nem vagyok elégedett, ennél jobbat tudok, de lesz lehetőségem majd javítani a következő 3 hétben:-)
holovacz 3664 napja
Gyorsít, nem gyorsít, ez nagyon szép lett így! Örülök, hogy ennyire jóízű futás lett, gratulálok! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pozan 3663 napja
Jó volt ez nagyon Dóri! Óra nélkül futni pont olyan, mint a cipőd: Jazz :)