bejcsi 10.4 km Futás 2014-05-11-n 10:10-kor

bejcsi futás

2014.05.11 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:54:13

Távolság

10.4 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

BBU 10 km-es versenye. Az egész egy nagy kínszenvedés volt. Éreztem,hogy nem fog menni. Így is lett. Nagyjából 3 km-ig tartottam az ötperceseket, aztán gyomorgörcs, gyomorszájon végig szúrás. Olyan rosszul éreztem magam, hogy majdnem kiálltam 5 km-nél a váltópontnál. Szinte elsírtam magam.... De eldöntöttem, ha négykézláb is de valahogy bevánszorgok a célig. Hát megszenvedtem érte rendesen. Ennél sokkal többre vagyok képes. Múlt héten pl. Borvidéken olyan jól ment, pedig azt a pályát össze se lehet hasonlítani ezzel, sokkal brutálabb.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:13	10.4	05:13	11.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.