jocccc 3.2 km Úszás 2014-05-10-n 16:00-kor

jocccc Úszás

2014.05.10 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x200 technika (1. gyors láb uszony, 2. pille/hát láb uszony, 3. oldalér./söprés, 4. egykar/csúsztatás), 2x400 gyors (1. sima 6:27, 2. uszony 6:04), 800 gyors sima (12:48), 200 pile/hát láb uszony, 200 levez.

Esztergom, 50es. ha már a pénteki kimaradt, hétvégén bepótoltam. szép napsütés, de a víz elég koszos volt. az edzéstervet nem igazán találtam el, meg amúgy is ki akartam próbálni már az uszonyomat. jó volt, de a hasamnak nem esett olyan jól, eléggé bekajáltunk előtte.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.