Edzésleírás
Most jól esett, de hát az esti hűvös az könnyebb.... A zónán belül sikerült is tartani a pulzust (136-55 közt 0:57:36). 1 perces p.megnyugvás 156-120=36.
http://www.mapmyrun.com/routes/view/413030980 - városnéző futás. A Somogyi-Oskola u. sarkán sporttársakkal is találkoztam (Kati, Karesz, Ádi) és beszélgettünk kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 13 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 165 | 152 |