szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:11Távolság
13 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Csináltam ma egy hosszú futást, ahogy az egy rendes futóhoz illik. Elég nehézkesen ment, mert a lábaimban még éreztem a tegnapi 10-est, de ma volt rá lehetőség, ezért menni kellett. A Margitszigetre mentünk családilag, és amíg én futottam addig a fiúk játszótereztek. A végén tettem bele 5x olyat, hogy két lámpaoszlop tempó-két lámpaoszlop normális futás. Eddigi leghosszabb futásom az újrakezdés óta.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:11 | 13 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 168 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3660 napja
Egeszsegedre! Te mindjart keszen allsz egy felmaratonra!