szuszu futás

2014.05.10 Szombat, 17:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:11

Távolság

13 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Csináltam ma egy hosszú futást, ahogy az egy rendes futóhoz illik. Elég nehézkesen ment, mert a lábaimban még éreztem a tegnapi 10-est, de ma volt rá lehetőség, ezért menni kellett. A Margitszigetre mentünk családilag, és amíg én futottam addig a fiúk játszótereztek. A végén tettem bele 5x olyat, hogy két lámpaoszlop tempó-két lámpaoszlop normális futás. Eddigi leghosszabb futásom az újrakezdés óta.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:11 13 06:10 9.73 0 0 168 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 3881 napja

Egeszsegedre! Te mindjart keszen allsz egy felmaratonra!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.