eszetomi 5 km Futás 2014-05-10-n 16:58-kor

eszetomi futás

2014.05.10 Szombat, 16:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:15

Távolság

5 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

Egy laza áttmozgató futás. Achilles most, hogy le van ragasztva nem fájt de éreztem végig, hogy ott van és nincs minden rendbe vele. De hogy minden szép és jó legyen, elkezdett fájni a bal térdem is. Nem baj majcsak elmúlik és minden működni fog rendesen. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:15	5	06:27	9.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 3696 napja

A térdfájás a terhelési kompenzációból adódik. Egs, és javulást!

Tündüs 3697 napja

Ahogy Runka mondja, türelmesen! Egs!

RunKa 3697 napja

Csak türelmesen Tomi, nem fog az téged mindig szeretni :P Egyszer csak úgy ott hagy, mint a sicc :)) Egi, szép munka!

Felszerelések

Saucony Omni12

Garmin Forerunner 210 hr

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.